-15㎏!綺麗に痩せたいアラフォー日記

-12㎏目前で身体を傷めて中断。。リハビリ中ながらリスタート頑張ります!!

10日毎のフィードバック

8月終盤を振り返る

8/21~8/31の結果 不安定に増減 8月終盤(8/21-8/31)の体重を簡単な折れ線グラフにしました。 グラフにすると日々の増減がとてもわかりやすいですね。 ギザギザと激しく上下するグラフですが、後半に落ち着いたおかげで、全体を通して右肩下がりの減少グラ…

8月中盤を振り返る

8/11~8/20の結果 不安定に増減 8月中盤(8/11-8/20)の体重を簡単な折れ線グラフにしました。 18日に測定しそびれたので、折れ線グラフが一か所途切れています。 かなり不安定に増減している印象でしたが、グラフにしてみると増減しながら緩やかに減少し…

リスタートから8月序盤を振り返る

7/15~8/10の結果 久しぶりの測定とリスタートの決意 久しぶりに体重測定した7月15日から8月序盤の体重移行を単純な折れ線グラフにしました。 7/15の計測以降7/29までは計測なしですが、7/15に60㎏の大台に乗ってしまったという事実は大きく、その後自然…

6月終盤を振り返る

6/11~6/20の結果 横這いからの急な増加 6月終盤の体重移行を単純な折れ線グラフにしました。 多少の増減はあるもののほぼ横這いですが、最終日にドンと跳ね上がっています。 全体としては右肩上がりで増えています。 開始:53.6kg 終了:55.0kg…

6月中盤を振り返る

6/11~6/20の結果 横ばいから減少へ 6月中盤の体重移行を単純な折れ線グラフにしました。 前半は多少の増減はあるものの横這いですが、後半に減少しました。 全体としては右肩下がりで減っています。 開始:54.8kg 終了:54.0kg 増減:ー0.8…

6月序盤を振り返る

6/1~6/10の結果 横ばいから減少へ 6月序盤の体重移行を単純な折れ線グラフにしました。 前半は多少の増減はあるものの横這いですが、7日にカクンと落ちてからは減少し始めました。 全体としては右肩下がりで減っています。 減少し始めた7日は、月のモノが来…