2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧
体重の推移 ブログを再開させたものの、毎日ブログを書くという習慣をなかなか取り戻せずにいます。 更に、また仕事でバタバタし始めてたので、ブログをより簡単にアップできるよう工夫しなくては。。 まずは、前回アップした後の10日間の体重と体脂肪の推移…
2020年9月8日 ___________________________ 食べた物 1食目 ・ホットデカフェソイラテ 1杯 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモン) 100g ・自家製全粒粉トースト 1枚 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから…
2020年9月7日 ___________________________ 食べた物 1食目 ・豆乳きなこドリンク 半分 ・サンドイッチ 半分 朝から飲食せずに外出で、そのままスポーツジムへ。 ジム利用の前に軽く食べました。 全部食べるつもりが半分でお腹い…
2020年9月6日 ___________________________ 食べた物 飲み物 ルイボスティー 1杯 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモンパウダー) 100g ・自家製豆腐ガトーショコラ 1切れ 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上…
2020年9月5日 ___________________________ 食べた物 1食目 ・玉子ロール 1/2本 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモンパウダー) 100g ・ホットデカフェソイラテ 1杯 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから…
体重の推移 ブログを遡って見てみたところ、ダイエット256日目まで記録していました。 まずは、その後の体重と体脂肪の推移を記録します。 257日目(7/25) 体重54.0kg 体脂肪:32.6% 258日目(7/26) 体重53.6kg 体脂肪:33.2% 259日目(7/27) 体重54.0kg 体脂肪:3…
ブログ再開のお知らせ 約一か月と、思いの外長い期間お休みしていましたが、ダイエットブログを再開します。 仕事のバタバタはお盆辺りで落ち着いたのですが、ブログを書くという習慣を取り戻すのが難しくなっていました。 とは言え、基本的に毎朝の体重測定…