何とか頑張っています！

ご報告

このところ、仕事でバタバタでブログを更新する時間も気力もありません。

それでも食べたものの画像と毎朝の体重測定はしっかり続けているので、余裕が出たら遡って続きを記録していきます。

気になる体重ですが、多少の増減があるものの、大きな変化はなく停滞中のままです。

徹夜や寝不足が続いていて、正直仕事最優先で食事にはなかなか気を配れません。

お盆前には少し落ち着くかなと思います。

ダイエット諦めてません！

キリギリ頑張ってますp(^-^)q

　

 

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目標

目標体重：５０．１ｋｇ

夏中にリバウンドさせず確実に落としたい！

２０１９年１０月に６５．１ｋｇからー１５ｋｇを目標に掲げてスタート。

当初１０日でー１ｋｇのペースを目指すもスローペースに。。

無理にペースアップせず、確実に落としていきたい。

中間目標のー１０ｋｇは５月に達成！

目的は美容と健康

綺麗に痩せる為に、栄養バランスの取れた食事と適度な運動で、健康的で継続可能なダイエットを実践中。

体重はあくまで指針の一つ、あまり気にし過ぎずに振り回されないよう心がけています。