2020年7月12日 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べた物 1食目 ・ルイボスティー 1杯 ・自家製豆乳ヨーグルト（蜂蜜＆シナモンパウダー） 100g 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 2食目 ・マトンカレー 1/3…

2020年7月11日 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べた物 飲み物 ・ルイボスミルクティー 1杯 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト（蜂蜜＆シナモンパウダー） 100g 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 2食目 ・胡…