2020年7月17日 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べた物 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト（蜂蜜＆シナモンパウダー） 100g 画像撮り忘れました。 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 飲み物 ・そば茶 2杯 2食…

2020年7月16日 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べた物 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト（蜂蜜＆シナモンパウダー） 100g 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 2食目 ・もち麦入り分付き米 100g ・鶏唐揚げ 1…