2020年7月8日 ___________________________ 食べた物 飲み物 ・ルイボスミルクティー 1杯 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモンパウダー) 100g 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 2食目 ・レト…
2020年7月7日 ___________________________ 食べた物 飲み物 ・ルイボスティー 1杯 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモンパウダー) 100g ・ゆで卵(塩コショウ) 1個 起床後すぐは胃が受け付けないので、1時間以上経っ…
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