2020年6月21日 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べた物 飲み物 ・そば茶 1杯 ポットのお湯を足して常温に近い感じで飲んでいます。 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト（蜂蜜＆シナモンパウダー） 100g お気に入りの枇杷の蜂蜜でヨーグ…

2020年6月20日 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べた物 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト（シナモンパウダー） 100g ・フルーツ缶詰 少々 起きてすぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 飲み物 ・ルイボスティー 1杯 ・…