2020年6月15日 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べた物 飲み物 ・ルイボスティー 1杯 ポットのお湯を足して常温に近い感じで飲んでいます。 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト（蜂蜜＆シナモンパウダー） 100g 起きてすぐは胃が受け…

2020年6月14 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 食べた物 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト（蜂蜜＆シナモンパウダー） 100g 起きてすぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 飲み物 ・ルイボスティー 1杯 ポットのお湯を足…