-15㎏!綺麗に痩せたいアラフォー日記

-12㎏目前で身体を傷めて中断。。リハビリ中ながらリスタート頑張ります!!

2020-06-08から1日間の記事一覧

5月のダイエット結果

2020年5月の結果 減少傾向のグラフ 5月の体重移行を単純な折れ線グラフにしました。 多少増減しながら、右肩下がりで減っていることがわかります。 最後にちょっと増えてしまいましたが、全体を通して体重減少を表すグラフになっています。 開始:57.6…

ダイエット記録208日目~無理せずリラックスする時期

2020年6月6日 ____________________________ 食べた物 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモンパウダー) 100g 起きてすぐは胃が受け付けないので、起床後1時間以上経ってから。 2食目 ・ルイボスティー 1杯 ・ゆで卵(…