2021年8月16日 ___________________________ 食べた物 飲み物 ・ルイボスティー 1杯 起床後、体重測定したところでまずは水分補給。 1食目 ・有機バナナ 半分 ルイボスティー1杯飲んだだけで朝から外出し、午後に帰宅してまずバ…
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