2021年8月5日 ___________________________ 食べた物 1食目 ・オレンジジュース 1杯 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモンパウダー) 100g 飲み物 ・ルイボスティー 1杯 2食目 ・チキンマスタードサンド 3/4 ・ほうじ茶ラテ 1…
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