2021年7月31日 ___________________________ 食べた物 飲み物 ・ルイボスティー 1杯 起床後、まずは水分補給。 1食目 ・デカフェソイラテ 1杯 ・自家製カッテージチーズとミニトマトのオープンサンド 1枚 2食目 ・サラダ (レタ…
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