2021年7月30日 ___________________________ 食べた物 1食目 ・ルイボスティー1杯 ・ぶっかけそうめん 1/3杯 (千切り胡瓜&鶏と夏野菜の塩こうじ煮) 何も食べずに外出し、帰宅後に前日食べきれず残ったぶっかけそうめんを。 フ…
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