-15㎏!綺麗に痩せたいアラフォー日記

-12㎏目前で身体を傷めて中断。。リハビリ中ながらリスタート頑張ります!!

2020-07-07から1日間の記事一覧

6月のダイエット結果

2020年6月の結果 減少グラフ 6月の体重移行を単純な折れ線グラフにしました。 多少増減しながら、右肩下がりで減っています。 最後にグンと増えてしまいましたが、全体を通して体重減少を表すグラフになっています。 開始:55.8kg 終了:55.0kg…

ダイエット記録236日目~手抜きのための工夫を考える

2020年7月4日 ___________________________ 食べた物 1食目 ・ルイボスティー 1杯 ・ゆで卵(塩コショウ) 1個 ・ミニ蒸しパン 1個 起きてすぐは胃が受け付けないので1時間以上経ってから。 飲み物 ・ルイボスミルクティー 1杯 …