2020年6月18日 ___________________________ 食べた物 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモンパウダー) 100g 起きてすぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 飲み物 ・リンゴ酢炭酸水 1杯・ルイボスティー 1…
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