2020年6月16日 ____________________________ 食べた物 1食目 ・自家製豆乳ヨーグルト(蜂蜜&シナモンパウダー) 100g 起きてすぐは胃が受け付けないので、1時間以上経ってから。 2食目 ・ゆで卵(塩コショウ) 1個 ・ルイボス…
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